Calendrier de l'avent pas cher DIY

NOËL est pour beaucoup d'entre nous synonyme de CALENDRIER DE L'AVENT. Vous vous rappelez ce petit calendrier où l'on ouvre une case chaque jour pour patienter depuis le 1 décembre jusqu'au 25 ?

Comme je suis en période de perte de poids et que je suis un  peu sur la paille en ce moment, je ne peux pas m'acheter un calendrier de chocolat ou encore un joli calendrier makeup ou soins (benefit, sephora, l'occitane,essence, the Body Shop, Ciaté, ...). Par contre, je peux me créer un petit calendrier pas cher qui me demanderai juste un peu d'effort et de recherche.

Je vous propose 2 versions similaires que l'on peut même mixer, je vous explique tout ça .

MATERIEL: 

• Un ordinateur 
• Une imprimante
• Un compte Pinterest (facultatif mais utile)
• Du papier
• Du papier de couleurs ou de différentes textures ou différents motifs
• Une latte, un crayon, une gomme, des ciseaux de la colle,...
• Du fil et des pinces à linge 
• Une perforatrice
• Masking tape,  paillettes, strass, gommettes,...
• Matériel de récup et qu'on a chez nous
• ...

Étape n°1:

Pour la première version, rechercher des pensées positives et autres citations sur Google, Instagram, Pinterest, ... et en sélectionner 24 ou 25 selon votre envie.

Pour la deuxième version, rechercher des images avec des pensées positives et citations comme pour la première version mais avec des images ou de jolies typos. Pour cette deuxième version, j'ai choisi un thème avec des images Disney, mais j'aurais pu choisir des images avec des citations et pensées que j'aime ou encore des workout quotes .

Aide pour la recherche de citations sur pinterest en anglais regarder à quotes.

Mes tableaux pinterest :
DISNEY QUOTES
QUOTES
LES PAROLES S'ENVOIENT
WORKOUT QUOTES


Étape n°2:


Pour la première version, créer les étiquettes de support des citations. J'ai contourné une étiquette en craft de chez Hema (modèle trouvable sur le net) que j'ai utilisé comme gabarit et que j'ai reporté sur différents papiers et cartons jusqu'à  l'obtention du nombre souhaité. Vous pouvez aussi varier les formes: étoile, sapin, bonnet ou chaussette de Noël, bonhomme en pain d'épices ... (je vous avoue que les idées me sont venues à l'instant) . Vous pouvez également décorer vos étiquettes avec des tampons des paillettes, du masking tape, des autocollants bref tout ce que vous avez déjà chez vous. J'achète toujours beaucoup de matériel de loisir créatif dans les magasins comme Action ou Zeeman ou encore Hema.

Deuxième version, vous pouvez également créer des étiquettes de support pour vos images, ce que je n'ai pas fait dans un esprit de rapidité pour ne pas devoir tailler les étiquettes ou les images en sur-mesure.

Étape n°3:

Première version, écrire les citations et pensées positives à la main ou à l'ordinateur sur les étiquettes ou sur du papier au dimension des étiquettes qu'on collera derrière.

Deuxième version, imprimer au format souhaité les images et les découper.

Étapes n°4:

Le fil et les pinces à linge. J'ai pris du matériel que j'avais déjà mais bien sûr vous pouvez customiser des pinces à linge normales avec des paillettes ou de la peinture ou encore du masking tape.

Pour la première version, j'avais un fil avec des pinces à linge déjà décorées et numérotées.

Pour la deuxième version, j'ai juste collé des gommettes derrière les images pour les numéroter et les ai attachées avec des mini pinces à linge que j'avais déjà.

Étape facultative

Pour la première version, j'ai créé une petite boîte en papier pour faire un cadeau pour le 25 décembre dans laquelle j'ai mis les citations et pensées positives que j'avais en trop.

Étape n°5:

Voilà, vous avez un calendrier de l'avent personnalisé et personnalisable que vous pouvez aussi offrir en cadeau. Vous pouvez aussi mettre des bons à ... si vous le faites pour offrir. Si vous voulez plus d'idées de calendrier de l'avent à faire soi-même, je vous conseille Pinterest (calendrier de l'avent ou alors advent calendar diy).

Première version

Deuxième version

Si vous le reproduisez n'hésitez pas à utiliser le #magangeldiy et de me notifier avec mon pseudo @magangel05 sur Pinterest, Twitter

Mon expérience - Bilan sport

Je vous ai parlé de mes premiers pas sur Domyos Live dans un article précédent. (ici)

Je ne vous cache pas que de passer de pas de sport du tout à 3 à 4 heures de sport par semaine n’était pas évident. J’avais du mal à suivre, je croyais que j’allais me liquéfier, étouffer ou mourir d’arrêt cardiaque. Les 3 premières semaines, je regardais l’heure et voyais horrifiée que le cours n’avait commencé que depuis ¼ d’heure. Après 8 semaines, quand j’entends on s’étire et on rentre à la maison, je me dis déjà ?

Bilan :

Les 4 premières semaines, je faisais 4 heures par semaine et 1 heure de stretching. De la 5^ème  semaine à la 8^ème , je faisais minimum 5 heures de sport et 1 heure de stretching. Les semaines qui ont suivi je n’ai pas trop respecté le nombre d’heures avec des excuses diverses et variées. Maintenant, j’ai décidé d’essayer de faire minimum 5 heures de sport stretching compris, mais que je pouvais (devais) faire le plus d’heures possible. En 1 mois, du 1^er mai au 1^er juin, j’ai perdu 6 cm de cuisses et 3 cm de tour de taille. Chaque mois, je prends mes mesures et les chiffres sont toujours à la baisse. Ça m’apporte de la fierté que mes efforts paient et ça me donne plus de motivation.

Pendant les vacances, j’ai arrêté le sport pendant 3 semaines. Le peu de séances live, la flemme, la chaleur, l’envie de farniente ont eu raison de ma motivation. Lors de cette interruption, je suis partie à la mer (Koksijde ou Coxyde) et quand je suis à la mer je marche beaucoup que ce soit pour aller faire les courses ou sortir le chien. Je ne suis donc pas restée tout le temps inactive. J’ai même été faire du shopping à La Panne en y allant à pied par 30° (9km aller-retour). Après j’ai recommencé petit à petit avec 3 séances de sport par semaine. La seconde session arrivant à grands pas, je me suis mise à grignoter n’importe quoi et les M&M’s ont la fâcheuse tendance à me faire prendre du poids. :s

Certains prennent leurs résolutions le 1^er janvier, moi j’ai eu un déclic le 1^er septembre. Je me suis donné un objectif à atteindre et une deadline à respecter. Pour le 1^er septembre 2015 je dois avoir perdu 20kg. €  Je ne sais pas si ce sont des youtubeuses comme Audrey Marshmalloo, Rami’s makeup world avec leurs vlogs perte de poids ou encore La fille qui marche et son compte instagram.

Le 1^er septembre, j’ai eu un déclic. Un défi envers moi-même perdre 20kg en un an grâce au sport et à une meilleure hygiène alimentaire. Ne plus considérer la nourriture comme un exutoire, un réconfort à mon mal-être, mais ne pas diaboliser non plus les aliments. Par contre, je le sais je me ferais des fois des plaisirs que certain(e)s appelleront craquage. Une bonne frite de la friterie ou un Giant chez Quick ne me tuera pas et je devrais ne pas me culpabiliser parce que je me serais fait PLAISIR. La frustration entraîne chez moi une démotivation. Je vais devoir diminué ma consommation de mayonnaise parce que j’adore trop la mayo. Je vais reprendre les recommandations que m’a donné une diététicienne il y a 2 ans en 3 mois j’avais perdu 5 kg qu’un blocus et une session d’examen m’ont fait reprendre. Si je vois que je stagne trop, je retournerai pour un nouveau rééquilibrage alimentaire.

Je pense que le sport m’aider beaucoup à raffermir mon corps tout flasque. Mon idéal serait 3 séances de Body Light (renforcement musculaire), 2 séances de Body Boxe (cardio) et 1 à 2 séances de stretching. Je vais devoir aussi me sevrer du coca d’abord 1 cannette par jour puis 3 par semaine pour arriver à 1 cannette de temps en temps.

Je vous tiendrai sûrement au courant de mes progrès dans de prochains articles.

Les kilos c’est tabou on en viendra tous à bout.

Domyos live

Comme je vous expliquais dans mon article précédent (ici) le sport sur Domyos live a beaucoup d'avantages.

Le fait que ce soit souvent en direct, me motive. Je sais que d'autres personnes souffrent autant que moi et les coachs nous encouragent à ne pas lacher. Sur des vidéos youtube, on ne nous encouragent pas autant que dans les cours live.

 Les cours sur Domyos Live nécessitent peu de matériel et sont GRATUIT. Donc l'excuse que se mettre au sport coûte cher, vous pouvez l'oublier. ;) Il suffit d'un peu de motivation et d'un minimum de recherche pour pouvoir se mettre au sport à moindre coût.

 L’équipement sportif dont j’ai besoin

1 ordinateur ou tablette ou télévision connectée au net

1 connexion internet

Soi

Un peu de motivation (enfin beaucoup pour certains)

1 t-shirt, top, …

1 legging, short, jogging, sarouel, …

1 bonne brassière ou soutif de sport (Ne pas négliger la brassière ou le soutif. Pour le body boxe, on sautille beaucoup et si on n’a pas une bonne brassière ça fait mal aux seins)

1 paire de chaussettes

1 paire de baskets avec un bon amorti (J’ai acheté des Domyos de Fitness pour une vingtaine d’euros)

1 tapis de gym ou yoga

1 essui (serviette pour les Français)

1 bouteille d’eau

1 élastique à cheveux

 Bref, l’équipement n’est pas compliqué à trouver ni trop cher (On a au moins la moitié dans nos placards). La majorité de mes équipement sont de la marque Domyos qui est peu coûteuse et je les ai acheté chez Decathlon. Pour ne pas rater mes nouveaux achats sport, abonnez-vous à mon compte Instagram .

Matériel bonus :

1 ventilateur (si comme moi vous détestez avoir chaud)

Des poids : ils sont facultatifs et peuvent être remplacés par des petites bouteilles d’eau.

 #3615 Ma Life

Il y a 2 ou 3 ans, lors de mes tentatives d’essai de sport à la maison, j’ai acheté des poids d’1,5 kg. Évidemment, ils sont beaucoup trop lourds pour une débutante qui a de la soupe dans les biceps. =D Petit conseil, commencez soft et continuez crescendo pour réduire les risques de découragement et de douleurs. J’ai fait 1 mois de body light avec aucuns poids juste activer les muscles. Comme je commençais à trouver le travail trop facile, j’ai acheté des poids de 500g (je les ai achetés parce qu’ils sont roses ^^). Après 3 mois avec les poids de 500g j’ai encore du mal alors j’attends encore un peu avant de prendre des 1kg.

Le Planning :

Le planning est facile à lire. C’est un agenda Google et je peux inscrire les cours qui m’intéressent directement dans mon agenda Google que je peux consulter depuis mon smartphone (Android).

Je sporte !!! Comment je me suis (re)mise au sport !!!

Dicoangel05 Sporter = faire du sport. Oui j'invente des verbes. Je sporte ou comment mon abandon chronique a laissé place à l'addiction.

Moi avant une Paresseuse digne du nom qui collectionne les bouquins de Les Paresseuses

L'abandon chronique

Cela a commencé un peu malgré moi dès l'enfance. Enfant de divorcés et papa qui n'a pas toujours envie de conduire fifille à la danse. Manquer un cours c'était l'horreur pour moi puisque je ne pouvais pas m'entrainer et quand on n'est pas coordonnée comme moi, c'est dur de faire les enchainements qu'une semaine sur 2. Face à la difficulté, j'ai abandonné. Le sport où j'ai le plus tenu c'était l'aérobique du jeudi soir avec les copines du secondaire pendant 2 ans. J'ai abandonné lorsque j'ai changé d'école. Il y a 2 ans avec ma soeur Julie, on se motive et on commence le Body Jump (enchainements sur trampoline). L'hiver et les horraires scolaires combinés au train m'ont fait abandonner au bout de 3 mois.

Le déclic

Il y a 2 ans j'avais perdu 5 kg (rééquilibrage alimentaire et sport). Hélas, les blocus et les études m'ont fait reprendre 10kg en 2 ans. Enfin, j'ai pris ca comme excuse pour ne plus faire d'efforts surtout. Je sais que je dois faire quelque chose. L'été passé, la montée du retour des callanques était très éprouvante. De plus, mon surpoids commence vraiment à me faire mal aux genoux et aux chevilles ainsi qu'au dos. Je dois faire quelque chose, je ne peux plus continuer comme ca !!!

La découverte de Domyos Live

C'est Céline qui en parle sur notre groupe facebook privé de copines. Elle est super emballée et avec Audrey, Ali et Panda on se prend au jeu et on veux découvrir toutes les possibilités du site. Ce site tombe à pic, je veux reprendre le sport mais :
1. je n'aime pas transpirer et être rouge tomate en publique
2. pas envie de sortir de chez moi pour aller en salle
3.j'aime pas les douche publique et ne veux pas attraper froid sur le chemin du retour
4. la salle ca coûte cher et je suis fauchée (j'aurais peut-être dû commencer par là)

Comme vous pouvez le constater la liste des contrse le sport en salle est longue.

Seulement voilà, Domyos live est différent.

Domyos live ce sont des cours de sport en ligne en direct que vous pouvez suivre depuis chez vous (chambre, salon, jardin, ...).

1. personne ne me voit ni suer, ni souffrir
2. je me déplace d'1m à peine
3.la douche est propre pas de file et se trouve dans la pièce à coté
4.c'est GRATUIT et je suis fauchée (j'aurais peut-être ENCORE dû commencer par là)

Bref tout Benef !!! =D


Premiers pas

Avec les filles on décide de commencer par Body Training le prochain cours. Chacune chez soi on débrief avant et après le cours. Je me connecte sur Domyos Live: je vois des poids, une barre. Très peu pour moi, j'arrête au bout de 5 minutes et décide de tester le lendemain (un mercredi) Body light. Je tombe sur un chouette coach Nicolas (mignon, sympa et drôle),  il me motive même si je galère à mort. Malheureusement je ne suis plus tombée sur un de ces cours depuis.

Le jeudi, je teste Body Boxe avec le coach Valéry. J'avais pas prévu que c'était aussi remuant, alors, sans baskets, ni brassière ce n'était pas pratique mais c'est un sport très stimulant et défoulant. Après, j'ai essayé le pilates et au bout de 10 minutes abdos contractés, j'ai abandonné (encore ce mot).

Le samedi je fais Stretching. Ce sont des étirements et des assouplissements sur un fond de musique douce et relaxante. Parfait, après mes premiers pas dans le monde des accros au sport.

J'aurais aimé reprendre le Body Jump. Ce n'est pas le prix du mini trampo qui me bloque (35€) mais la place pour le stocker.

Sur le site http://www.domyos.be/live vous trouverez le planning complet.

Domyos live ce sont des cours variés du yoga au body training en passant par le body boxe et le stretching sur toute la journée.

N'hésitez pas à me poser des questions en commentaire ou sur ma page facebook Magangel05.

Je vous poste dans la foulée un article sur le matériel que j'utilise, ainsi que mon bilan après 7 semaines de sport sans lâcher.

Merci de m'avoir lu =D

Magangel05

Je suis vernie, je suis une NPA ;)

Comme je le dis dans le titre je suis une NPA, une Nail Polish Addict soit une dingue de vernis. Pour stocker ses jolis flacon j'hésitais entre une vernithèque (des lattes fixées au mur sur lesquels on rage les vernis) ou un présentoir à vernis (sorte d'estrade bricolée en carton).

Ces 2 solutions sont cool mais quand on déteste faire la poussière frotter chaque flacon ca m'aurait tué. Donc mes vernis était entreposé dans 2 boites de Converse. Les boites à chaussures sont biens mais pour voir les vernis et les choisir quand on en a plus de 100 c'est pas le top.

En décembre j'avais trouvé chez Blokker une petite vitrine en bois à 9,99€ (Home sweet home) dans laquelle j'ai exposé mes vernis Essie et Barry M. Malheureusement depuis décembre je n'en trouvais plus et vendredi en passant près d'un Blokker je me suis arrêtée et MIRACLE,  j'en ai racheté 2. Les instagrammeuses vous avez déjà vu la photos mais je la montre pour les autres.

C'est en retrouvant cette photo que je me dis ben Zut alors j'ai oublié les Color Club.

Je pense que l'achat d'une 4ème vitrine s'impose.

Maintenant je peux voir tous les vernis que j'ai exepté mes kits Ciaté pour lesquels je dois encore trouvé une solution les petits, je pourrais les mettre dans une vitrine mais les grand format sont très grand et je sèche à trouver une idée. Si vous en  (des idées pas des Ciaté lol) n'hésitez pas à partager vos astuces avec moi ;)
 

la vitrine Essie, Barry M, Ciaté et OPI

 La vitrine Kiko et 3 China Glaze Hunger Games Collection

 La Vitrine OPI, Essence, Catrice, Lime crime, etc...

N'hésitez pas à me laisser un commentaire et à me suivre sur les réseaux sociaux. Vous trouverez les liens sur la droite de mon blog.

Merci de me suivre.

La vie en rose

La vie en rose est un titre interprété par Edith Piaf. Edith Piaf est une chanteuse ... Non mais oh j'vous raconte quoi là ??? Si vous voulez en savoir plus filez regarder la Môme avec Marion Cotillard si vous voulez savoir ou je veux en venir, lisez la suite.

L'une de mes couleurs préférées est le rose (No Way !!! on l'a pas remarqué vu le design de ton blog) et donc je disais qu'on ne s'y retrouvera plus si mes Magali vient se mêler des histoires de Magangel05.

La semaine je suis en stage dans un bureau ou le port du jeans est prohibé et ou le port de la jupe ou robe est conseillé. Moi je n'ai pas le choix que de porter une jupe sous mes robes histoire de ne pas me retrouvée en tunique. Donc la semaine j'ai un look classique coloré mais classique mais ma petite touche d’excentricité me manque beaucoup c'est pourquoi j'ai commencer à adopter le mascara fushia d'essence =D.

Samedi passé m'ayant choisis un look assez dark, t-shirt noir des Beatles, jeans noir et veste cloutée noir j'ai mis mon nouveau liner Sleek rose bonbon, mon mascara fushia, et mon ràl fushia (voir mon haul de mars) et pour compléter le tout des mèches à la craie rose de chez The Body Shop. J'avais mis aussi ma nouvelle écharpe/paréo Desigual la Paulina que j'ai acheté à -25%, j'adore le Desigual soldé ;).

Voici quelques photos du résultat et vous oseriez-vous tenter le mascara fushia ou le total make up rose ???

Hey Bro ! Look at my eyebrows !

Ce petit jeu de mot en anglais me ravi. Mais pour ceux qui ne parle pas 2 mots d'anglais, ils n'auront peut-être pas compris que j'allais parler de mes sourcils.

Mes sourcils et moi, c'est une longue histoire d'amour-haine. Je m'explique, lorsque j'avais 12 - 13 ans je trouvais mes sourcils trop épais alors, je les ai massacré une fois à coup de ciseaux. Le résultat étaient horrible mais Dieu MERCI il n'y avait pas encore d'appareil numérique à l'époque =D.

Photo de classe de mes 14 ans 

PS: Vous ne me verrez plus jamais sourire comme ca sur des photos 

on voit mes dents et mes fossettes l'horreur lol 

Vers 15 ans j'ai voulu les épiler, j'ai souffert le martyr et c'est ma chère Môman (esthéticienne de formation) qui a pu terminer le boulot. Puis j'ai découvert les bandes de cire froide visage de chez Veet. Grave erreur, j'ai arraché la moitié de mon sourcil et j'ai eu très très mal, surtout que pour pas faire plus con j'ai du le faire de l'autre coté. Halala ! Quand je vous dit qu'on s'aime et se déteste lol. Puis j'ai découvert la crème décolorante toujours de chez Veet (encore eux, je leur ai donné des sous pour souffrir et ne pas utiliser leur produits ex:crème d'épilatoire, cire tiède, ... lol) ca roussissait mes sourcils et ils avaient l'air moins épais et comme je me colorais les cheveux en roux ca ne me posait aucun problème. Puis vers 16 ans, je voyais tout le monde avec un fil de sourcil et je l'ai fait aussi. Puis après une remarque chez Yves Rocher de la vendeuse j'ai laissé 2 fils.

Enfin bref, depuis septembre j'ai tenté de réparer mes erreurs de jeunesses. Enfin, ca été assez dur pour moi à cause du complexe des sourcils épais qui est toujours là. C'est la faute de la mode qui arbore en ce moment le sourcil broussailleux, sauvage et épais que j'ai décidé de laisser mes sourcils s'élargir un peu.

Ci-dessous quelques exemples quand mes sourcils étaient très fins. 

Après ce petit historique sourcilesque, vous vous imaginez bien qu'après 10 ans d'épilation intensive et anarchique ma tête de sourcil est quelque peu clairsemée et loin de moi l'idée de me faire des implants de sourcils si c'est pour ressembler aux chauves qui plantent des cheveux sur leur tête comme les jardiniers des poireaux dans leur jardin. J'ai donc succombé au coloriage de sourcils.

Oui, oui les implants de sourcils ca existe je l'ai lu dans le Glamour du mois de mai (voir article si-dessous)

Photo de la page 38 du Glamour n°122 Mai 2014

Objectif n°1, acheter un crayon à sourcils.

Chez Peggy Sage en face du Théâtre Royal de la Monnaie ça à été une belle catastrophe.
Chez MAC miracle elle trouve direct ma teinte c'est joli et naturel mais petit soucis le prix OMG 22€ le crayon 18 le "porte-mine".

Objectif n°2, trouver quelque chose qui fasse l'affaire en attendant de gagner au loto ou de trouver un travail.

Évidemment je pense directement à Kruidvat (Porte de Namur) pour ses rayons Catrice et Essence plus ou moins fournis selon les jours. Eh oui, le rayon essence de Porte de Namur est bien plus fourni que celui des 2 villes à proximité de mon village. J'ai donc testé les crayons à sourcils sur ma main chez Essence et ai choisi blonde puis j'ai été au rayon Catrice, j'ai testé les 2 seuls crayons à sourcils qu'il y avait et le 04 Don't Let Me Brow'n était plus clair que le blond de chez Essence donc j'ai remis Essence à sa place et suis partie payer Catrice 04. J'avais quand même pris le kit à sourcils poudre essence pour blonde pour tester (j'ai le kit pour brune mais trop foncé pour moi je l'utiliserai bien à Halloween et puis je l'avais eu en solde parce qu'un peu cassé.)

Si dessous vous trouverez la battle Catrice vs Essence en photo sur le même sourcil. J'ai une petite préférence pour le crayon plus pratique à transporter et plus visible.

Petite Démonstration photo du coloriage de sourcil

Sourcil sauvage

Sourcil colorié à la poudre de chez essence teinte 02 Blonde

Sourcil colorié au crayon Catrice 04 Don't Let Me Brow'n